Sport und Pendeln vereinbaren? Wie soll das gehen?
“Dafür habe ich keine Zeit” ist wohl eine häufig gehörte Antwort.
Vor allem wenn man Berufspendler nach Sport und ihren sportlichen Aktivitäten fragt. Daher widmet sich diese Folge genau diesem Thema.
Und dazu habe ich einen Experten in den Podcast geholt. Wir beleuchten die Situation Sport und Pendeln. Und wie das zusammen funktionieren soll.
Dafür begrüße ich Torsten Pretzsch vom Ausdauerblog in dieser Episode. Er hat als Pendler mit dem Sport angefangen und betreibt den Ausdauerblog.
Denn beim Thema Sport und Pendeln sind sich viele einig. Das ist schwer und anstrengend zu vereinen. Dabei hilft gerade Sport Berufspendlern sehr viel. Durch den Sport kann vieles an Problemen bei Pendlern abgemildert oder gar abgestellt werden:
- Rückenschmerzen
- Probleme beim Abschalten
- Stress durch die Arbeit und das Pendeln
- generell körperliche Beschwerden
- Krankheiten
- geringe Fitness
Und daher geht es in dieser Episode darum wie man Sport und Pendeln vereinen kann.
Denn Torsten ist selbst sehr lange Zeit gependelt und hat in dieser Zeit auch mit dem Sport angefangen. Er hat es geschafft den Sport trotz des Pendelns umzusetzen. Und daraus ist auch sein Blog und seit neuestem auch sein Podcast entstanden.
Wie man an das Thema Sport als Berufspendler rangeht und wie man Sport erfolgreich als Pendler umsetzt erfährst du in diesem Interview. Und natürlich auch wieder viele weitere Tipps&Tricks für Berufspendler.
Viel Spaß beim anhören!
Shownotes
Der Ausdauerblog von Torsten: https://www.ausdauerblog.de/
Podcast “Endlich mehr Sport” von Torsten: https://www.ausdauerblog.de/podcast/
Getting Things Done von David Allen: https://gettingthingsdone.com/
Wikipediaeintrag zu Getting Things Done: https://de.wikipedia.org/wiki/Getting_Things_Done
Buch “Getting Things Done” (englisch): Getting Things Done
Buch “Wie ich die Dinge geregelt bekomme” (deutsch): Wie ich die Dinge geregelt bekomme
Facebook Gruppe von Endlich mehr Sport: “Endlich mehr Sport” auf Facebook
Artikel in diesem Blog dazu:
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3 Gedanken zu „Folge 7: “Ausdauer beim Pendeln” – Wie man Sport und Pendeln vereinen kann“
Spannendes Thema. Grade für mich als… ja Berufspendler und jemand der sich nun auf einen 70.3 Ironman vorbereitet. Bin gespannt auf die Folge. Werde ich mir morgen im Zug anhören;)
Hi Kay,
dann bin ich auf deine Rückmeldung gespannt. Und das klingt spannend und interessant mit der Vorbereitung auf einen 70.3. Wie hat dir denn die Folge gefallen?
Gruß
Marc
Die Folge hat mir sehr gut gefallen. War einfach hilfreich, das eigene Thema nochmal aus anderer Perspektive zu hören. Da kann man sich dann immer sagen: Positiv bleiben;)