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Folge 10: „Entspannt schlafen“ – Die Abendroutine für Berufspendler

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Entspannt schlafen: Die Abendroutine

Träumst du auch davon: Abends rechtzeitig ins Bett zu kommen, entspannt einzuschlafen und am nächsten Morgen rechtzeitig und ohne Stress aufzustehen! Und klappt das bei dir immer gleich gut? Wie kann das aber immer gleich gut funktionieren? Um diesem Ziel näher zu kommen, kann dir eine Abendroutine helfen. Die Abendroutine für Berufspendler Warum dir eine […]

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Folge 7: „Ausdauer beim Pendeln“ – Wie man Sport und Pendeln vereinen kann

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Pendeln und Sport

Sport und Pendeln vereinbaren? Wie soll das gehen? „Dafür habe ich keine Zeit“ ist wohl eine häufig gehörte Antwort. Vor allem  wenn man Berufspendler nach Sport und ihren sportlichen Aktivitäten fragt. Daher widmet sich diese Folge genau diesem Thema. Und dazu habe ich einen Experten in den Podcast geholt. Wir beleuchten die Situation Sport und […]