Podcast

Episode 15: Corona, HomeOffice und Berufspendler: Was kann ich tun um besser abzuschalten?

In Zeiten von Corona pendeln

3 Probleme durch Corona und HomeOffice für Berufspendler

HomeOffice ist ja schön und gut. 

Aber durch Corona sind viele Berufspendler von heute auf morgen ins HomeOffice. Gewohnheiten, Strukturen und gewohnte Abläufe sind passé. Stattdessen sind die Kinder da, gar kein Arbeitsweg mehr vorhanden und überhaupt ist es gerade sehr schwierig.

Wie kann ich also an Berufspendler da rangehen? Und was kann ich tun um trotzdem entspannt den Tag anzugehen? Was hilft nun beim abschalten, so ganz ohne Nach-Hause-Weg? 

All diese Fragen will ich in dieser Sonderfolge zu Corona beantworten. 

Problem 1 durch Corona und HomeOffice: Plötzliches HomeOffice bei Berufspendlern

  1. Abschalten im HomeOffice: Der Fahrtweg fällt weg
  2. Plötzlich andere Struktur des Tages

Tipps für Punkt 1:

  • DIe Zeit welche man vorher im Auto/Zug saß nun auch daheim für die gleichen Dinge nutzen
  • Zum Beispiel durch Spaziergang morgens und abends (vor und nach der Arbeit um den Block)
  • Podcasts/Hörbücher hören
  • Auf Couch setzen und lesen oder an privaten Dingen arbeiten
  • sich feste Arbeitszeiten definieren, am besten die gleichen wie vorher auch
  • die gleichen Routinen und Gewohnheiten weiter durchführen
  • Wecker für Feierabend stellen
  • Anziehen wie für die Arbeit auch, das sorgt für eine gedankliche Trennung von Arbeit und Zuhause, und die Kinder sehen auch das Mama und Papa arbeiten müssen

 

Problem 2 durch Corona und HomeOffice: Andere Fahrzeiten der Züge

Tipps für Punkt 2:

  • Gleiche Routinen und Gewohnheiten wie sonst auch durchführen
  • Planung für die Zeit während Corona erstellen
  • Mit Arbeitgeber kommunizieren dass man andere Arbeitszeiten hat, es sind nun mal spezielle Zeiten
  • im Zug schon arbeiten
  • 1-2 Tage HomeOffice erfragen

 

Problem 3 durch Corona und HomeOffice: Freie Straßen für Pendler mit dem Auto

Tipps für Punkt 3:

  • Ist es wirklich ein Problem? 🙂
  • Genießt es aber gewöhnt euch nicht dran
  • Auch hier nach 1-2 Tagen HomeOffice erfragen

Helfen dir die Tipps? Hast du noch weitere Tipps?

In der Podcastepisode gehe ich noch genauer darauf ein, also einfach reinhören!

Shownotes

Tipps fürs HomeOffice von Thomas Mangold:  10 Tipps fürs Arbeiten im HomeOffice

Tipps fürs HomeOffice von Ivan Blatter: Meine besten Tipps fürs Home-Office

HomeOffice mit Kind von smarticular:  Homeoffice mit Kind – 8 Tipps inkl. Linkliste zur Beschäftigung

Link zum Blog: marcfrewert.de

Link zu meinem Linkedin Profil: linkedin.de

Link zu meinem Xing Profil: xing.de

Link zur Facebook Fanpage: Facebook Fanpage

Photo by Anna Shvets from Pexels

Diesen Podcast abonnieren auf:


Trotz Home Office, Corona und Co entspannter Pendeln?

Dann trag dich in den Newsletter ein und erhalte alle 2 Wochen eine neue Podcastfolge rund um das Thema entspannter Pendeln!

Und erhalte gratis dazu dass 5 Tages-Coaching „Entspannter pendeln in 5 Tagen!“. Das neue Jahr ist ideal um das Coaching umzusetzen! Also bleib dran und trag dich ein:

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.