Wie du neue Gewohnheiten aufbaust und so auch langfristig entspannter pendelst! In den letzten beiden Episoden ging es um Routinen und Gewohnheiten: Die Morgenroutineund die Abendroutine. Aber wie führe ich eine solche Gewohnheit ein? Wie gehe ich da vor? Und vor allem: Wie schaffe ich es diese jeden Tag auch wirklich zu machen? Darüber schreiben, […]